Nếu bạn đang là một người đam mê cờ bạc. Bạn đang bị thua lỗ một khoản tiền quá nhiều. Bạn không ổn định tâm lí và không thể tự mình nhận được ra rằng sau khi thua cờ bạc phải làm sao? Lời khuyên chân thành từ Gamenoob là bạn phải tránh xa chúng. Tuy nhiên, hạn chế bằng cách nào để đạt hiệu quả nhất? Hãy đọc bài viết dưới đây và ngẫm nghĩ.
Thua cờ bạc phải giải quyết làm sao
Nhận ra vấn đề cờ bạc của mình
Bạn phải ý thức được rằng hành vi của mình là sai trái. Thừa nhận rằng bài bạc đang có những ảnh hưởng rất lớn đến bản thân mình. Một số dấu hiệu mà bạn có thể tự mình nhận ra như: ám ảnh chuyện cờ bạc, luôn nghĩ đến đánh bài,…Từ đó mới đưa ra được những phương pháp hợp lý để hạn chế được.
Khi đã lỡ dấn thân vào cờ bạc và bạn đang phải chịu những hậu quả mà nó để lại. Thì giờ đây bạn phải biết chấp nhận lấy tất cả. Dù chúng có ảnh hưởng đến gia đình, kinh tế hay sức khỏe,…Thì bạn cũng phải cố gắng chịu trách nhiệm với hành vi của mình đã gây ra.
Hiểu được những nguy hại mà cờ bạc mang lại. Từ đó, có thể khuyên được những người khác ý thức được hành vi trước khi tham gia cờ bạc. Nó sẽ làm cho bạn có những suy nghĩ tiêu cực như lo âu, căng thẳng, stress, ảnh hưởng lớn đến tâm lí,…
Nếu bạn đã lỡ sai thì hãy trung thực với mọi người về số tiền mà mình đã thua. Và lỗi lầm khi đã trót đâm đầu vào cờ bạc. Như vậy bạn có thể giải quyết được những khúc mắc trong cuộc sống như các hóa đơn thanh toán, các khoản nợ phải trả,…cần dùng đến số tiền mà mình đã hoang phí.
Ngừng suy nghĩ về chuyện đánh bạc
Nhiều anh em còn áp dụng các cách giải đen cờ bạc như: đi chùa, ăn chay, cầu thần tài, thổ địa…. Nhưng các cách giải đen này chỉ mang yếu tố tâm linh. Đa phần sẽ khó có tác dụng lâu dài.
Tránh xa các tác nhân gây kích thích đến việc bài bạc
Bạn cần xác định được nguyên nhân khiến bạn tìm đến con đường cờ bạc. Là do tâm lí căng thẳng, stress hay buồn chán. Lúc này để hạn chế những tác nhân đó. Bạn có thể tham gia các hoạt động vui chơi kì thú hay nghe những bản nhạc để thanh thản và thư giãn đầu óc.
Những người khi tham gia đánh bạc thường không thể kiểm soát chính bản thân mình. Bạn sẽ không thể biết mình nên làm gì khi “sự săn đuổi” đã lấn áp hết lí trí. Bạn hãy tránh xa những bạn bè hay rủ mình đánh bài, hay những nơi thường tụ tập chơi đỏ đen. Nếu không bạn sẽ khó tránh được sự thôi thúc thèm khát của bản thân.
Hãy thay đổi tất cả những suy nghĩ tiêu cực của bản thân như niềm tin hay ảo tưởng. Chính những suy nghĩ này sẽ đưa bạn đến với con đường cờ bạc nhanh nhất. Hãy cố gắng giảm thiểu đến mức tối đa có thể và cố gắng điều chỉnh những suy nghĩ, hành vi của mình.
Hãy luôn nghĩ đến những câu nói chân lí để nói với bản thân mình. Mỗi khi bạn có dấu hiệu muốn quay lại con đường bài bạc. Mỗi khi cơn nghiện của bạn lên thì bạn nên có những chiến lược để xóa sạch sự đam mê này. Hãy tự nhủ rằng “Không nên, không được. Mình sẽ thua thôi. Phải ngừng lại”. Hay những câu nói đại loại như thế.
Việc sử dụng các chất kích thích cũng chính là những nguyên nhân khiến bạn gia tăng hành vi cờ bạc. Bạn sẽ không còn khả năng kiềm chế cũng như đưa ra được các quyết định hợp lí cho bản thân mình. Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu bia.
Bốc đồng cũng giống như sự thèm khát trong bạn vậy. Nếu bạn không thể chế ngự được những cảm xúc trong tâm lí của mình. Thì chúng sẽ tự động thúc giục bạn hãy làm điều gì đó đi. Đó là đi đánh bạc.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích để giảm ham muốn đánh bài
Tiếp nhận sự giúp đỡ từ mọi người
Bạn hãy nói rõ những vấn đề mà bản thân mình đang mắc phải cho mọi người biết. Đây chính là một trong những yếu tố không thể tách rời được khi bạn muốn điều trị nghiện cờ bạc. Bạn sẽ được khuyên can và ngăn chặn những hành vi sai trái đúng lúc nhất.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham gia một số hoạt động giúp đỡ khác như:
- Gia nhập các nhóm hỗ trợ cai nghiện bài bạc
- Nói chuyện với các chuyên gia tâm lí về vấn đề trị liệu.
- Tham khảo một số phương pháp điều trị khác.
- Sử dụng thuốc do bác kĩ kê toa.
Hãy nhờ sự giúp đỡ của những người thân trong gia đình
Những vấn đề được nếu ra đã giúp bạn trả lời câu hỏi thua cờ bạc phải làm sao? Bởi hành vi cờ bạc sẽ dẫn đến rất nhiều hậu quả xấu trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn giải quyết hiệu quả nhất thì hãy áp dụng các cách trên đây. Chúng sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều.
